Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Sei iperesteso , non va bene, è una postura che non puoi tenere. La schiena deve essere neutra. Inoltre parti troppo seduto
Ok, che parto seduto l'avevo notato anche io, ci devo lavorare.

Più che altro, non capisco il fatto dell'iperestensione: assodato che comunque non debba partire curvo, quella posizione è la diretta conseguenza del fatto che provo a contrarre la schiena.

Hai qualche trucchetto da consigliarmi, non so qualcosa da immaginare, per tenere la schiena in posizione neutra?




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