Quello è il tipico sticking point di chi fa squat high bar, io lo so bene... Il problema è che il bilanciere ti sbilancia in avanti e devi recuperare la linea di spinta. Per questo è utilissimo il fermo in buca, per imparare il più possibile a ripartire centrato e minimizzare il problema.

Nella prima serie di panca il fermo è troppo accennato, nella seconda è buono. La presa va bene se copri la linea degli 81 cm (ce l'hai sul bilanciere no?). Più è larga più riduci il rom e il coinvolgimento dei tricipiti, se non sbaglio.