Citazione Originariamente Scritto da dorsoduro Visualizza Messaggio
Hai qualche trucchetto da consigliarmi, non so qualcosa da immaginare, per tenere la schiena in posizione neutra?
Trucchetti non me ne vengono in mente, però se pensi che, per compattarti prima di cominciare ad alzare il bilanciere "devi riempire d' aria la pancia" in modo da creare un cuscino che sostenga la colonna , forse riesci a estenderti meno