Mr Universo
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Ma non credi che il rematore ti faccia perdere un po' di energie nella panca?
Ok che lo fai dopo la panca e non prima, ma comunque devi dedicarci delle energie che potrebbero servirti sulla panca.
Poi i 60 kg sembrano leggeri comunque, ma magari a carichi più alti potresti non farlo il super set ma semplicemente dopo la panca, o anche in super set ma con un altro esercizio
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non è una castroneria, è uno dei tanti trucchetti mentali, ovvero se si pensa di piegare il bilanciere nella Panca ottieni 2 risultati:Originariamente Scritto da the77joker
1) attivi i dorsali
2) aumenti il controllo sul bilanciere
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Allora vedi che la sapevo giusta?!
Prof ho studiato non l'ho detta a caso
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Franco Columbu
In Pre Gara
Si certo potrei, ma comunque mi è sembrato fattibile e come ben sai se posso fare qualcosa in più lo faccio
Non ho mai avuto la sensazione di perdere il controllo.
Probabilmente se avessi tolto il rematore avrei abbassato i tempi di rest oppure avrei fatto una rep in più.
Dai non faccio sempre superset ad esempio ieri lo squat l'ho fatto tutto da solo.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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