Walk with Joker

[MrDoc]

A me la tua panca non dispiace, però mi sembra che tu "subisca" il bilanciere in discesa invece di averne il controllo; dovresti fare come se fossi tu a tirarlo verso di te

[the77joker]

A me la tua panca non dispiace, però mi sembra che tu "subisca" il bilanciere in discesa invece di averne il controllo; dovresti fare come se fossi tu a tirarlo verso di te

Ecco questo faccio fatica un po' a capirlo cioè io lo sostengo e lo faccio scendere controllandolo a volte la sensazione è di cercare di piegarlo (l'avevo letto di fare così).
Ma forse devo tirarlo più veloce ?

[.:überfranz:.]

mmm... piegare il bilanciere nella panca? secondo me devi lavorare tanto sulla traiettoria. il peso lo gestisci, devi solo alzare con più sicurezza, non velocità. ogni tanto perdi un pochino la compattezza, quel poco che ti fa tremolare leggermente.

[the77joker]

mmm... piegare il bilanciere nella panca? secondo me devi lavorare tanto sulla traiettoria. il peso lo gestisci, devi solo alzare con più sicurezza, non velocità. ogni tanto perdi un pochino la compattezza, quel poco che ti fa tremolare leggermente.

Si l'avevo letto ma magari è una castroneria.
Si tremolo un po' in tutte le esecuzioni. Anche perché alla fine lo eseguo lentamente per cercare di lavorare sul controllo. Magari avrei dovuto lavorare con qualche kg in meno ma non mi sembrava in esecuzione così malvagia da giustificare un abbassamento di peso.
Comunque penso che sia anche un discorso di esperienza. Si può dire che la panca l'abbia iniziata veramente da pochi mesi. Perciò tutto ciò che faccio non è automatico.