Buongiorno!! Oggi ero andata con l intenzione di fare cardio ma poi...eravamo in tre...attrezzi liberi...e ho fatto pesi!! I carichi con questo caldo li tengo stabili per poi aumentarli piu' in la'! Dalla settimana prossima pero' vorreu inserire almeno 2 circuiti cardio a settimana per aiutare a scendere un po'! Buona domenica ragazzi!!