Sostante inibitorie della chetosi

[Orepex]

Se sei sicuro di essere in chetosi (non conosco il metodo in questione), continua tranquillamente con queste proporzioni di macro
Altrimenti abbassa l'uno e alza l'altro, tenendo ben presente il valore calorico (Come hai ben detto, 1g di grassi hanno 9kcal mentre 1gr di pro ne ha 4)

[Hirez]

Se sei sicuro di essere in chetosi (non conosco il metodo in questione), continua tranquillamente con queste proporzioni di macro
Altrimenti abbassa l'uno e alza l'altro, tenendo ben presente il valore calorico (Come hai ben detto, 1g di grassi hanno 9kcal mentre 1gr di pro ne ha 4)

Si certo, ora sto proseguendo e i risultati, come già durante il primo ciclo, sono molto soddisfacenti, nonostante non stia svolgendo lavoro aerobico (ovviamente a causa dell'iniziale perdita di acqua); settimana prossima comincerò ad introdurre il lavoro aerobico mattutino per evitare lo stallo e alzerò le calorie.