Walk with Joker

[the77joker]

13.6.17 - 85.6kg dopo una settimana di influenza sono cotto subito al riscaldamento vedo che ho i polpacci di legno e sono stanco.

Una decina di clean 40kg per riscaldamento come al solito. Mi sento stanchissimo. Risultati dell'influenza della scorsa settimana?

Squat
5x 50kg
5x5 60kg sono cotto ma all'ultima mi carico improvvisamente!
Teoricamente il programma di squat è fatto ma entra la modalità "non sono una fighetta"
3 70kg
3 74kg
3 78kg
3 82kg
2 86kg
2 90kg PR precedente
1 94kg NUOVO RECORD

5x10 bench 40kg - ~50%

5x10 row bil 40kg


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[MrDoc]

ma entra la modalità "non sono una fighetta"

... ma è una epidemia!

1 94kg NUOVO RECORD

Bravo ma ne hai sicuramente molto di più

[the77joker]

... ma è una epidemia!




Bravo ma ne hai sicuramente molto di più

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[kel]

5x5 60kg sono cotto ma all'ultima mi carico improvvisamente!
Teoricamente il programma di squat è fatto ma entra la modalità "non sono una fighetta"
3 70kg
3 74kg
3 78kg
3 82kg
2 86kg
2 90kg PR precedente
1 94kg NUOVO RECORD

grandissimo Joker!