Staccare dalla dieta in estate

[dorsoduro]

P.S carnera, ti riporto alcune variazioni di peso per farti capire come mi è ''facile'' perdere i kg persi.

Settembre 2016: 52 kg (si, 52 kg per 174 cm, hp -22)
Ottobre 2016: 55 kg
Dicembre 2016: 57 kg

In questo periodo non ho seguito nessuna dieta particolare, cercavo di rispettare il numero di pasti e mi allenavo un po' a random, per tornare in forma.

Gennaio 2017, inizio dieta: 57 kg
Febbraio 2017: 59 kg
Marzo 2017: 60 kg
Aprile: 60 kg
Maggio, ultima pesata lunedì: 61,2 kg

Insomma, quando mi rimetto a regime recupero subito i kg persi. Ecco perchè dicevo che in un mesetto dovrei rientrare nei conti. Però fino a prova contraria (cioè, fino a quando non arriverò ad ottobre con lo stesso peso di luglio) mi fiderò sempre di più del tuo parere, che mi spingerà a non fare il nullafacente totale in estate

[carnera]

Io l'unica cosa che non riesco ad accettare da uno studente è che non riesca a trovare il tempo (e la voglia) di allenarsi, per me è un piacere e una necessità vitale (forse anche un'ossessione).
Lavoro 8-10 ore sui tetti, pianura padana. Non serate e mare e non salto un wo.

Sono sicuro che tra una spiaggia e l'altra, un mojito e l'altro e tra una fi.ga e l'altra, un'oretta per farti un allenamento la troverai

[the77joker]

Io l'unica cosa che non riesco ad accettare da uno studente è che non riesca a trovare il tempo (e la voglia) di allenarsi, per me è un piacere e una necessità vitale (forse anche un'ossessione).
Lavoro 8-10 ore sui tetti, pianura padana. Non serate e mare e non salto un wo.

Sono sicuro che tra una spiaggia e l'altra, un mojito e l'altro e tra una fi.ga e l'altra, un'oretta per farti un allenamento la troverai

Romagnolo o emiliano?


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[carnera]

Parma!

[dorsoduro]

Io l'unica cosa che non riesco ad accettare da uno studente è che non riesca a trovare il tempo (e la voglia) di allenarsi, per me è un piacere e una necessità vitale (forse anche un'ossessione).
Lavoro 8-10 ore sui tetti, pianura padana. Non serate e mare e non salto un wo.

Sono sicuro che tra una spiaggia e l'altra, un mojito e l'altro e tra una fi.ga e l'altra, un'oretta per farti un allenamento la troverai

Ma infatti non è che non ho voglia o tempo, ci mancherebbe, ho "proposto" una volta a settimana perché è il minimo sindacabile, ma se mi dici di andarci due volte accetto il consiglio, che poi tra workout, nuoto, bici e calcetto farei attività fisica anche più spesso di quanto non faccia durante l'anno.

È la dieta che devo sospendere. Ma tu come fai a mangiare 3000 kcal al giorno con 40 gradi all'ombra? Non ti chiude lo stomaco il caldo eccessivo?


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[carnera]

Io ho sempre fame. E' il segreto del mio successo e le kcal ora sono 3500...

A parte gli scherzi... ho sempre fame davvero, sarà per via del metabolismo furioso. La mia ragazza mi compatisce sempre quando mi vede sgocciolare copioso sudore sui fornelli tutti i giorni.





























PS: il minimo sindacale sono 3 per settimana.

[dorsoduro]

Io ho sempre fame. E' il segreto del mio successo e le kcal ora sono 3500...

A parte gli scherzi... ho sempre fame davvero, sarà per via del metabolismo furioso. La mia ragazza mi compatisce sempre quando mi vede sgocciolare copioso sudore sui fornelli tutti i giorni.





























PS: il minimo sindacale sono 3 per settimana.

Come ti invidio... devo trovare anche io il modo di avere sempre fame. Ma di roba come la genziana che ne pensi? Mi hanno sempre parlato bene di questa pianta ma non l'ho mai provata.

Comunque... dannazione, pensavo di essermi messo in salvo con il 2xweek [emoji23]


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[carnera]

Mai sentito nulla sulla genziana, ma è un bel fiore

Non ci sono supp per farsi venire fame, basta allenarsi tanto, intensamente e spesso non scappi!

[dorsoduro]

Vabbè ho capito, te vuoi qualcuno che si alleni come te alle 15 di pomeriggio mentre fa la braciata così non ti senti solo. Altro che genziana, ti assumo come pt vedi che fame mi sale poi