Staccare dalla dieta in estate

[carnera]

Io l'unica cosa che non riesco ad accettare da uno studente è che non riesca a trovare il tempo (e la voglia) di allenarsi, per me è un piacere e una necessità vitale (forse anche un'ossessione).
Lavoro 8-10 ore sui tetti, pianura padana. Non serate e mare e non salto un wo.

Sono sicuro che tra una spiaggia e l'altra, un mojito e l'altro e tra una fi.ga e l'altra, un'oretta per farti un allenamento la troverai

[the77joker]

Io l'unica cosa che non riesco ad accettare da uno studente è che non riesca a trovare il tempo (e la voglia) di allenarsi, per me è un piacere e una necessità vitale (forse anche un'ossessione).
Lavoro 8-10 ore sui tetti, pianura padana. Non serate e mare e non salto un wo.

Sono sicuro che tra una spiaggia e l'altra, un mojito e l'altro e tra una fi.ga e l'altra, un'oretta per farti un allenamento la troverai

Romagnolo o emiliano?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[carnera]

Parma!

[dorsoduro]

Io l'unica cosa che non riesco ad accettare da uno studente è che non riesca a trovare il tempo (e la voglia) di allenarsi, per me è un piacere e una necessità vitale (forse anche un'ossessione).
Lavoro 8-10 ore sui tetti, pianura padana. Non serate e mare e non salto un wo.

Sono sicuro che tra una spiaggia e l'altra, un mojito e l'altro e tra una fi.ga e l'altra, un'oretta per farti un allenamento la troverai

Ma infatti non è che non ho voglia o tempo, ci mancherebbe, ho "proposto" una volta a settimana perché è il minimo sindacabile, ma se mi dici di andarci due volte accetto il consiglio, che poi tra workout, nuoto, bici e calcetto farei attività fisica anche più spesso di quanto non faccia durante l'anno.

È la dieta che devo sospendere. Ma tu come fai a mangiare 3000 kcal al giorno con 40 gradi all'ombra? Non ti chiude lo stomaco il caldo eccessivo?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[carnera]

Io ho sempre fame. E' il segreto del mio successo e le kcal ora sono 3500...

A parte gli scherzi... ho sempre fame davvero, sarà per via del metabolismo furioso. La mia ragazza mi compatisce sempre quando mi vede sgocciolare copioso sudore sui fornelli tutti i giorni.





























PS: il minimo sindacale sono 3 per settimana.

[dorsoduro]

Io ho sempre fame. E' il segreto del mio successo e le kcal ora sono 3500...

A parte gli scherzi... ho sempre fame davvero, sarà per via del metabolismo furioso. La mia ragazza mi compatisce sempre quando mi vede sgocciolare copioso sudore sui fornelli tutti i giorni.





























PS: il minimo sindacale sono 3 per settimana.

Come ti invidio... devo trovare anche io il modo di avere sempre fame. Ma di roba come la genziana che ne pensi? Mi hanno sempre parlato bene di questa pianta ma non l'ho mai provata.

Comunque... dannazione, pensavo di essermi messo in salvo con il 2xweek [emoji23]


Sent from my iPhone using Tapatalk

[carnera]

Mai sentito nulla sulla genziana, ma è un bel fiore

Non ci sono supp per farsi venire fame, basta allenarsi tanto, intensamente e spesso non scappi!

[dorsoduro]

Vabbè ho capito, te vuoi qualcuno che si alleni come te alle 15 di pomeriggio mentre fa la braciata così non ti senti solo. Altro che genziana, ti assumo come pt vedi che fame mi sale poi

[MrDoc]

Sull alimentazione tieni presente che io non faccio 6 pasti al giorno (per non rompere le scatole a mia moglie e perchè sarebbe incompatibile con il mio lavoro) e quando ho voluto ho comunque preso 8kg in 2 mesi e ne ho poi ripersi 9kg in altrettanto tempo. (quindi puoi riuscire a gestire l' alimentazione per un mese senza grossi danni) Se non siamo supercampioni (di BBing o di Pler non importa) si può mangiare bene dovunque ci si trovi minimizzando i danni.

Circa l' alllenamento, ti cerchi (vicino a dove vai in vacanza) una palestra con un bilanciere e puoi fare qualsiasi cosa.
Io, adesso per motivi di lavoro non vado in vacanza, ma, quando andavo in Val d'Aosta nella mia casetta a 1500 metri in un paesino di 50 anime, mettevo in macchina un bilanciere con 130 kg di ghisa; un volta là facevo squat usando 2 cavalletti di legno che rubavo ai muratori e con cui facevo squat dai pin, la panchetta di legno del salotto di casa per fare panca, e usavo 2 ciocchi di legno per mettere il bilanciere alla altezza giusta per lo stacco e facevo le trazioni attaccandomi al balcone del primo piano.

Si può fare qulasiasi cosa se si vuole.

Altrimenti ti godi le tue vacanze e non ti fai troppe menate su quello che perdi o prendi