Diario di un nabbo - You're welcome!

[F3D3ITA]

Workout di oggi:

Stacco da terra 6x2@112,5kg
Panca piana leggera 6x3@55kg
Pulley 4x10
Curl bilanciere 4x8

Note:

- video stacco: https://youtu.be/I-rHwMRUqWE

[MrDoc]

Ancora molto buono!
(E' strano quel precarico che fai, ma non ti posso dire nulla perchè anche io faccio qualcosa del genere )

[Zio mauri]

davvero bello, il bilanciere saliva come niente, sarebbero stati ancora più facili con i pantaloncini
Zio