Non scrivo da una vita!!! Ciao a tutti vecchi e nuovi!!ieri in palestra una frase mi ha riportato alla mente il diario ed eccomi qui!! A dirvi che sto continuando assiduamente con l'allenamento!! Tanto che sono arrivata ai miei tanto agognati 90 kg di stacco e ieri ho rinnovato l'abbonamento annuale!fisicamente sono disastrosa ma ci sto lavorando!!come sempre...probabilmente dopo l estate faranno qualche modifica alla scheda...io però sono concentrata sul prossimo step: 100 kg! Ora il coach mi sta facendo fare tre sessioni di scarico per poi tornare a 90 e mantere il peso per altre 3 sessioni ma io gli ho già detto che voglio salire! Fran, altro che lavagna...sembro un forno più che altro!!!��