In realtà comincio già a settarmi un po prima di staccare il bilanciere, però è impossibile settarsi del tutto con il bilanciere ancora sui sostegni, anche perchè quando poi lo stacchi sputtani un po la posizione. Dopo che ho staccato sfrutto lo stesso peso del bilanciere per posizionarmi.Originariamente Scritto da the77joker
Sembra...
...e comunque questa apparente facilità è frutto del fatto che su questa maledetta panca stò sbavando da anni per cercare di arrivare al risultato minimo accettabile di 1,5 x bw, e non ci sono ancora riuscito.
Tuttora però il mio setup è falllace, altrimenti sarei più vicino al mio obbiettivo.
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