Aiuto su esercizi multi o monoarticolari

[LaFran]

[emoji23][emoji23][emoji23]

[fpgrecodavinci@]

No, no, LaFran, non hai capito. Ho appunto scritto nel forum che il mio intento è dimagrire dato che 20% è una percentuale alta, ma non ero d'accordo sul fatto di dover arrivare a 70-72 kg. In ogni caso, 20% è un'altissima percentuale nell'ambito bodybuilding, ma normalissima nella vita di tutti i giorni... nel senso che ovvio, se mi paragoni ad un atleta sfiguro tantissimo, ma se esco di certo non sembro un ciccione o cose del genere... so anche che la % di bf è un po' soggettiva, nel senso che ho visto atleti che al 9% erano molto più spaccati di quelli col 9%...
Detto questo, ripeto, non dico per niente di essere magro anzi, ho un bel po' da smaltire, semplicemente dubito di dover perdere 15 kg...

[fpgrecodavinci@]

E comunque, Eraser, prendere in giro non mi sembra il caso... per prima cosa, se avete molti anni di esperienza in confronto a me non è questo il modo di usarli. E seconda cosa, hai frainteso...ho le ossa grandi era UNO dei TANTI motivi... non ho detto che sto a 85 kg per colpa delle ossa, quelle sono una piccola cosa e l'ho usata per farvi capire che forse quando sentite "17 anni" pensate a un ragazzino minuscolo senza un minimo di struttura, e non è il mio caso... Dimostro una ventina di anni e stavo cercando di farlo capire, ma evidentemente tu non ci sei arrivato

[eraser]

E comunque, Eraser, prendere in giro non mi sembra il caso... per prima cosa, se avete molti anni di esperienza in confronto a me non è questo il modo di usarli. E seconda cosa, hai frainteso...ho le ossa grandi era UNO dei TANTI motivi... non ho detto che sto a 85 kg per colpa delle ossa, quelle sono una piccola cosa e l'ho usata per farvi capire che forse quando sentite "17 anni" pensate a un ragazzino minuscolo senza un minimo di struttura, e non è il mio caso... Dimostro una ventina di anni e stavo cercando di farlo capire, ma evidentemente tu non ci sei arrivato

L'unico che non ci arriva sei tu.

Sei infarcito di "pseudo.conoscenze" che potresti abbandonare in un attimo, seguendo le indicazioni che diamo da ANNI.

Ecco perchè non ottieni risultati.

E se continui così non li otterrai mai.

Studia.


Ps...ban temporaneo, così ripensi alle bischerate che scrivi.