oggi 15' corda sul mio fantastico terrazzo ampissimo da attico al 3° piano...

la situazione migliora, in tutti i sensi..

sia cardio(ormai arrivo tranquillo a 15' senza sentirmi morire, dunque aumenterò a 20')...

sia corporea(inizio a diminuire l'adipe)..

DOMATTINA FOTO E MEDIA SETTIMANALE DEL PESO...
vi aspetto