Consiglio dieta da cambiare

[mirkho81]

Perfetto eraser, quindi vado di multifrequenza. :-D

Per il resto...credi che con l'alimentazione posso continuare così e che quindi già il cambio di allenamento mi faccia continuare a perdere i kg in eccesso oppure andrebbe rivista in qualche modo?

[eraser]

Perfetto eraser, quindi vado di multifrequenza. :-D

Per il resto...credi che con l'alimentazione posso continuare così e che quindi già il cambio di allenamento mi faccia continuare a perdere i kg in eccesso oppure andrebbe rivista in qualche modo?

Temo che tu abbia conteggiato anche le pro non nobili...
Io conteggio solo le pro animali (nobili).

Comunque vedrai che 3 (almeno) allenamenti settimanali in multifrequenza e buona intensità ti faranno fare un ulteriore passo avanti