Citazione Originariamente Scritto da Simone4545 Visualizza Messaggio
Mi servirebbe sapere l'ultima cosa che potrebbe tornarmi utile, sempre considerando 2 alimenti in questo caso riso basmati e pane integrale, hanno un metabolismo simile? oppure valo lo stesso discorso del miele ed avena?

Grazie
Se ti riferisci ai carboidrati, hanno lo stesso metabolismo glucidico
Il basmati ha un basso indice glicemico. Anche il pane lo dovrebbe avere, ma dipende da quanto sia effettivamente integrale (il colore e i pezzettini di crusca possono essere un indizio forviante)