Mr Italia
In Warm-Up
Per l alimentazione potresti provare a togliere i carbo e sostituirli con le proteine un po alla volta.Valuta piuttosto se voler fare sta definizione.sei agli inizi ed è il momento migliore per fare un salto di qualità che più avanti faticherai a raggiungere.Sfrutta la cosa continuando a mettere su massa.Se tagli di pocco i carboidrati e aumenti le proteine riesci ad arrivare molto pulito al estate.E credimi e meglio quel pocco di BF che secco e definito.
Mr Italia
In Stretching
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I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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