si sotto verso la pancia
con questo peso riesco a gestire la fatica ma già 6 chili in più mi stroncano....la prossima scheda voglio provare quella ad alte ripetizioni, spero di abituarmi un pochino alla fatica nelle serie.
P.s il personal trainer della palestra si sta appassionando al giochino, l'ho invitato a scrivere qui, non male ha 100 di panca raw con fermo a -66kg di peso....
P.p.s può darsi che il maggior controllo sia dato dalla presa più stretta?