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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 22-03-2017, 08:08 PM #11
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    Muscia
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    Grazie Cecilia per la dritta!

    squat 5x27 kg
    5x37 kg
    5x43 kg
    3x5x45,5 kg
    2x5x48 kg
    https://www.youtube.com/watch?v=OTDktitF6KA
    https://www.youtube.com/watch?v=7egw06Qe7kM
    panca 3x5x27 kg
    5x37 kg
    5x5x40 kg
    https://www.youtube.com/watch?v=Yyh5uuq93gI

    https://www.youtube.com/watch?v=FT2BzZkSC6Q

    Sensazioni positive nello squat, per la prima volta ho sentito il peso bene sui piedi e di conseguenza il carico più leggero, mi è sembrato di salire meglio del solito.
    Panca continua il riavvicinamento ai carichi pre infortunio, sto cercando di mantenere adduzzione e migliorare compattezza.
    Ultima modifica di Muscia; 22-03-2017 alle 09:55 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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