Peso corporeo 67,3kg

Oggi

Squat high bar, tight stance, con scarpe con il tacco (mi sembra di cercare di imparare ex novo lo squat e forse è vero; io so come dovrei fare per fare bene, ma non ci riesco e mi cazzio moltissimo da solo )
6x5x80kg 6°
Video Ultima serie:


Panca
6x1x85kg (non posso dire facili ma agevoli si)
Video ultime 3 singole :


Stacco
5x5x150kg (decisamente duri)
Video ultime 2 serie, una ripresa di 3/4 anteriore e una di lato:


Lento avanti con bilanciere
5x8x34kg

Curl con manubri
5x10x20kg