"Il viaggio è la ricompensa"

[Orepex]

Ho guardato un po di video random (tutti non ce la facevo)

Sullo Squat nulla da dire

Circa la panca, ti ho già scritto che quella ripresa seve solo a evidenziare la stortezza del bilanciere ma non a risolverla, fammi delle riprese da lato ad altezza panca (entrambe i lati se possibile)

Stacco: l' estensione delle ginocchia è sempre in ritardo, devi anticiparla di un secondo (non è però facile modificare gli automatismi, abbi pazienza)

Sisi
Tranquillissimo Doc
Anzi, grazie mille!
Erano video che avevo salvati e che ho pubblicato
Da oggi ho ripreso la panca come mi hai detto tu e tentato di anticipare leggermente il movimento di gambe