Diario di Cecilia!

[MrDoc]

Ma Cecilia dove sono le 4 rip al 90% in quello che hai scritto?

1x2/3 (80%) - 1x1 (90%) - tentativi nella ricerca dell' 1RM

Non dovevi farle

[CeciliaL.]

Da nessuna parte, solo che ieri mi sono venuti dei dubbi e ho fatto dei calcoli per cui facendo con 64kg facevo 5 rep e che con il 100% avrei dovuto farne una sola, mi sono calcolata quante rep per ogni percentuale da quello... forse ho fatto confusione, devo riprovare il test? è tanto sbagliato quello che ho fatto?