82,7kg (nonostante la pizza porchetta provola e friarielli di ieri sera: urge aumento delle calorie)

Squat 3×15@40kg

https://vimeo.com/206998625

Panca 5×10@50kg

https://vimeo.com/207001478

Trazioni 10×4

Parallele 6×6

Crunch 3×20

Buona serata,
Morgante