quella era la mia idea , allenarmi e prendere kg grazie alla massa magra , ma se seguo la dieta e i consigli del nutrizionista i 10 kg li perdo , per poi risalire una volta piu asciutto credo
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quella era la mia idea , allenarmi e prendere kg grazie alla massa magra , ma se seguo la dieta e i consigli del nutrizionista i 10 kg li perdo , per poi risalire una volta piu asciutto credo
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Mr Olympia
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Prova. Io scesi da 87 a 80 alterando insieme le % tra ciccia e magra.
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