No, voglio dire, io farei meno ipocalorica e punterei 10 kg sopra.
.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No, voglio dire, io farei meno ipocalorica e punterei 10 kg sopra.
Mr Italia
In Stretching
Io personalmente ritengo che tu debba prima di tutto dimagrire, quindi sostanzialmente facendo attività aerobica e mangiando in un regime di ipocalorica. Arrivati, poi a 72-3 kg, potrai iniziare a pensare di mettere un po' di massa magra; tornando, quindi, in ipercalorica.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
Diario di Bacchinif
Presentazione di Bacchinif
Dieta di Bacchinif
Principiante
quella era la mia idea , allenarmi e prendere kg grazie alla massa magra , ma se seguo la dieta e i consigli del nutrizionista i 10 kg li perdo , per poi risalire una volta piu asciutto credo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Prova. Io scesi da 87 a 80 alterando insieme le % tra ciccia e magra.
We are blind to the world within us waiting to be born
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri