Questa settimana, come preannunciato, scarico. Sono riuscito a fare giusto due giorni, ieri e oggi.
Li ho usati per provare a fare panca, squat, e stacco tutti assieme per due giorni di fila.

La sessione sono state

Mercoledì
Panca 5x5@50kg
Squat 5x5@60kg
Stacco 5x5@80kg
Trazioni

Giovedì
Panca 5x5@60kg
Squat 5x5@70kg
Stacco 5x5@90kg
Military

Tutto sommato non è andata male, magari aiutato dal fatto che i carichi non erano così impegnativi.
Domani allenamento di nuoto, weekend alle terme e da lunedì si inizia carichi come una molla!