Pareri su scheda neofita, consigli?

[eraser]

Ciao grazie mille per la risposta!
grazie per il link, ho letto..
quindi come scheda dici di lasciare quella che ho? E per i pesi quanto mi consigli di sollevare? Vorrei migliorare ma da come ho detto alzo poco e nulla.. e sapevo che proprio perché sono agli inizi devo inziare per bene.. che ne pensi?

Ecco quello che penso...

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Guarda...la tua preoccupazione è ingiustificata...
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Quindi non stressarti con inutili onanismi mentali, allenati in full body almeno 4 volte a settimana e STUDIA gli articoli in evidenza sul forum.
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