Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Scusa Dendele...ma sei lontano ANNI LUCE.

Camminare, per quanto veloce tu possa andare, NON FA DIMAGRIRE.
mangiare meno calorie del proprio fabbisogno FA DIMAGRIRE.
(quindi 2 problemi...confusione tecnica, errori alimentari).

Il tuo "allenamento" è troppo blando.
È appena più impegnativo di una sessione di "scaccolamento nasale" (e non sto scherzando!) .

Sarebbe bene che tu leggessi le discussioni in evidenza per chiarirti le idee.

Comincia da questa https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html
Perfetto, leggo, approfondisco e poi semmai, chiedo di nuovo.
Immaginavo di fare un allenamento minimo ed immaginavo di vedere qualche miglioramento perchè dal niente qualsiasi cosa è già meglio.
Grazie per il supporto !