Direi che qui non c'é un lavoro pregresso su cui fare acfidamento. 2000 kcal sono troppo poche, se sei abituato così la steada migliore é aggiungere circa 50 gr di chos alla settimana (meno di 10 gr al gg per intenderci).
Direi che qui non c'é un lavoro pregresso su cui fare acfidamento. 2000 kcal sono troppo poche, se sei abituato così la steada migliore é aggiungere circa 50 gr di chos alla settimana (meno di 10 gr al gg per intenderci).
IO NON TREMO
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