Da oggi provo a tenere traccia anche del peso, per imitare Doc innanzitutto, ma anche per valutare l'andamento dei (miseri) carichi.

86.8 kg

Panca 5×5@72kg

Molto sofferta, quando il carico sale fatico a tenere una traiettoria verticale, temo che ciò mi faccia perdere qualcosa sul massimale.

https://vimeo.com/198481748

Squat: 5×5@50kg con fermo lungo

Trazioni: 6×2
Ab wheel: 4×10

Buona serata,
Morgante