Squat: meglio la decisione del movimento, si vede che centri meglio il peso, manca però un po' l' affondo che spesso è proprio al pelo.

Panca: perdi il controllo della discesa negli ultimi 2-3 cm

Stacco sumo: promette bene (poi sentiamo Dark comunque), forse potresti stare un pochino più avanti con le spalle, non devi essere verticale a tutti i costi