Sì esatto lo sentivo "lombare". Capito per lo squat! Grazie

Oggi ho fatto lo stacco 50 kg; prima mi sono guardata come suggerito il tutorial di Max power training...fantastico e chiarissimo!!!!! Ora me li guarderò tutti!!! E oggi lo ho provato seguendo le sue dritte e ho sentito molto di più lavorare il corpo, è stato molto bello e soddisfacente!!!! Però c'era un bordello in palestra e non sono riuscita a filmare... ma sono molto contenta, penso che sicuramente un po' meglio dell'altra volta lo sia! Credetemi sulla fiducia