Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Oggi gambe 20x8 rest < 1,30

Squat 10 serie di cui 7 con 60 kg fermo in buca e 3 con 65 kg
Mammasanta mi pareva un macigno.

Le restanti serie giostrate tra affondi in camminata, kneeling squat 35 kg iper lento, stacco gt anche lui lumacosissimo

Tutto sommato felicemente faticoso

[weareblind]

Brava Fra... io mi alleno come posso, in attesa di riprendermi.
Grazie ancora delle belle due giornate alle terme... anche se temo mi abbiano fatto rischiare lunedì. Nistagmo serio, per i curiosi delle parole nuove.