Concordo
L'ho comprato e sta da un anno sul comodino
Diciamo che non è un libro da poter leggere seduti sul cesso
A parte i simpatici esempi e qualche digressione, se non hai un infarinatura di biomeccanica non vai avanti
A quel punto devi studiarlo dall'inizio e prima di arrivare a capirne di squat e stacco ne passa di tempo

Come ti hanno già detto, la fonte migliore e di più semplice comprensione è il forum