Inizio con scheda multifrequenza

[Marco3458]

E' questo l' errore, mio figlio è un ragazzino che non è molto portato per il powerlifting (come non sono portato io), ma che, seguito in modo appena accettabile da me, qualcosina è riuscito a fare.
Io non sono un tecnico, sono solo un appassionato scarsino, ma se posso una mano la do volentieri per quel poco che sono in grado di fare.

Guarda nella sezione diari ("On line trainig journal") come funziona: molti mettono di giorno in giorno i loro video e cerchiamo di correggerli insieme.

E' così che si migliora, non serve molto, ci vuole costanza e impegno...

Ok scusa il ritardo, oggi sono andato in palestra e avevo da fare stacco, quindi per il momento ho solo questo video.

Comunque pensavo di non riuscire a fare di più ma alla fine mi sono convinto ed ho aumentato un po' il peso, nel video si vede che faccio con i 37 Kg ma poi ero riuscito a farne altre 2 serie con i 42 Kg

https://www.youtube.com/watch?v=2GouFIMNr2k

Cosa ne pensate?
Questa è la prima volta che mi faccio un video e da quello che vedo non pensavo di farlo cosi male, se non sbaglio dovrei tenere le gambe più strette e forse fare scendere il bilancere in un altro modo, comunque sia aspetto i vostri suggerimenti.

[MrDoc]

Video Privato, non si può vedere.

devi cambiare le impostazioni da "Privato" a "Non in elenco"

Non ti preoccupare per come hai fatto l' esercizio, io sono anni che mi faccio i video e continuo a farde delle emerite schifezze.
L' importante è non demordere