Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
La prima serie di squat del tuo video non è male, si nota ancora un po' di impaccio ma le traiettorie sonmo migliori di quelle dell seconda.
Ah quindi é meglio la prima perché ha un movimento più continuo e fluido? Nella seconda serie avevo rallentato per ripristinare il baricentro in mezzo ai piedi, adesso dovrò vedere di trovare una discesa fluida ma naturale...

Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Stacco: discreto movimento, serra le ginocchia estese quando chiudi l' alzata (quando hai il bilanciere in alto), carico continua a sembrare troppo leggero.
Nella scheda che mi hai dato il peso nelle sedute tecniche e in altre più "leggere" é costante. Se mi dici che lo posso aumentare lo stesso vedrò di aggiungerci un paio di kg [emoji16]


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