Tieni presente che lo specchio non è un buon compagno di allenamento, devi imparare a sentire il tuo movimento e a concentrarti su di esso. Lo specchio ti distrae dalla propriocezione.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Tieni presente che lo specchio non è un buon compagno di allenamento, devi imparare a sentire il tuo movimento e a concentrarti su di esso. Lo specchio ti distrae dalla propriocezione.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Universo
Inizio Preparazione
però per rendere all'inizio l'idea...cioè se vedo che sto facendo bene registro anche la sensazione e so che corrisponde al movimento giusto quando non riesco a vedermi...non so come dire!comunque ho faticato di più sicuramente perché scendevo di più...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
buon diario!
mia opinione: reps troppo basse nei complementari, ok il 5x5 nei fondamentali
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ieri G2 oggi G3. Come ho già detto rimando a settimana prossima i video perchè sono un po' incasinata e riesco ad andarci solo nel pienone. Però essendo la prima settimana di nuovo tutto a posto per ora.
Ho notato una cosa in palestra: quasi nessuno conteggia il tempo di riposo tra una serie e l'altra. Cioè io sono lì col mio orologino a fare i conti dei secondi (perchè in palestra c'è un orologio senza i secondi -.-)...sono io che mi faccio troppe pippe o loro che sbagliano?
Permessi di Scrittura
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