Allora... da oggi ho iniziato "sul serio" (cioè settimana scorsa era prova dei carichi ecc). Oggi G1: mi sono esercitata con lo squat allo specchio senza nessun peso e poi ho provato col carico che sono riuscita più o meno a mantenere. Il problema di quella palestra è che manca uno specchio laterale per lo squat... però c'era lì una ragazza che era "esperta" diciamo, o comunque non neofita come me che mi ha detto che le ginocchia andavano bene. Ora, va bene fidarsi ma non bisogna mai essere sicuri di nulla per cui, lascio passare questa settimana per me infernale e poi vado di mattina presto in palestra e mi faccio tutti i video necessari.