Jessy, il fatto che ti ponga delle domande e cerchi relative soluzioni è indice che sei determinata a perseguire il tuo obbiettivo. L'essere affamati di conoscenza non è mai cosa sbagliata. La risposta infatti è studiare, perdere le ore a cercare articoli e alla fine essere contenti come un bambino per aver trovato quel programma che sembra faccia al caso tuo. La risposta alle tue domande. E saperlo che è tutta farina del tuo sacco è soddisfacente. Motivante.
Qualche anno fa raggiunsi i miei tanto agognati 75kg (superati anzi, pesavo 77kg) seppur in una condizione di %bf >16%. Però ero relativamente contento. All'epoca usavo il gainer, credevo che dato il periodo di massa potessi ingurgitare qualsiasi cosa, non sapevo neanche che esistesse la sensibilità insulinica, insomma ero un completo ignorante in materia. Però come si dice, l'ignoranza è felicità, dunque ero contento dei miei 77kg.
Passai da 77kg a 65kg nel giro di una settimana per una colite presa grazie ad un panino dimm***** in un fast food aggravata poi da un'ulcera gastrica.
Il mio problema è che essendo ectomorfo, perlomeno tendente a questa categoria, mi basta un periodo di particolare stress per tornare indietro di 20 passi anziché 1. Ad esempio durante il periodo di laurea, idem come sopra. Quello guadagnato in sei mesi andato a meretrici in uno per via dello stress e dell'alimentazione errata.
Ora, seppur il mio peso sia inferiore a 75kg (mio attuale obbiettivo), mi ritrovo in una condizione decisamente migliore rispetto a quelle precedenti. Addirittura mi è stato risposto che peso 80kg (forse il tipo era esagerato, ma pigliamo tutto quello che ci possa motivare ). Tutto questo grazie allo studio e alle discussioni che puoi trovare qui sul forum.
Tutti trovano la propria strada, nessuno lo fa il primo tentativo. Bisogna avere costanza, durante tutto il processo, il che vuol dire anche e soprattutto quando commettiamo degli errori. Si aggiusta il tiro e si ricomincia.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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