Diario di Cecilia!

[leonardo.laloni]

Questa settimana metto da parte i pesi e mi dedico a giornate di camminata in montagna!

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Sta prendendo anche a me questa bellissima "malattia"!
Ci sono le vipere da te? Io l'ultima volta ho fatto un brutto incontro!

Bella foto!

[CeciliaL.]

Sta prendendo anche a me questa bellissima "malattia"!
Ci sono le vipere da te? Io l'ultima volta ho fatto un brutto incontro!

Bella foto!

Mm mai viste vipere qui! haha

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[jessynove]

Bellissimo!!! Salutami gli scoiattolini!!!che invidia!!!

[dorsoduro]

Fai bene, anche io quando sono in montagna vago per i monti senza una meta... vivendo in città respiro sporcizzia tutti i giorni, in montagna invece sento proprio l'odore della natura nell'aria.

Già che ci sei appenditi a qualche albero e ti spari qualche serie di trazioni [emoji23]


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[CeciliaL.]

Fai bene, anche io quando sono in montagna vago per i monti senza una meta... vivendo in città respiro sporcizzia tutti i giorni, in montagna invece sento proprio l'odore della natura nell'aria.

Già che ci sei appenditi a qualche albero e ti spari qualche serie di trazioni [emoji23]


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qualche serie? arrivo a malapena ad un 2x1 [emoji23] [emoji23]

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[Orepex]

ma tutti la bella vita vi fate?!

[CeciliaL.]

ma tutti la bella vita vi fate?!

Dai che arriveranno le vacanze anche per te! xD

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[CeciliaL.]

Allenamento di ritorno dalle vacanze:
Squat 60kg
Panca fermo 2s 30kg
Stacco 60kg
Consigli aggratis dalla tipa della sala pesi

[CeciliaL.]

Oggi allenamento saltato causa stanchezza (stanotte mi sono dovuta svegliare alcune volte per fare delle punture al mio cane che non sta bene) e conseguente morale a terra. Mi sento un po' demotivata in questo periodo, sará il ritorno, sará che non riesco a trovare una palestra decente, a fare i video, il caldo, ecc. Spero di tornare nel giusto mood al piú presto

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[Muscia]

Dai Ceci tieni duro e continua ad allenarti, vedrai che durante i wo l'entusiasmo tornerà!

[Zio mauri]

Dai Ceci tieni duro e continua ad allenarti, vedrai che durante i wo l'entusiasmo tornerà!

Muscia da te non me lo aspettavo, da joker, bull, kel.... ma da te proprio NO!!!

[Morgante]

Cecilia capitano i periodi in cui non si ha molta voglia di allenarsi. Per questo devi cominciare a fare qualche garetta, così quando non ti va pensi a dover limitare al massimo la figura di cacca che farai e ti alleni lo stesso.

[Muscia]

Muscia da te non me lo aspettavo, da joker, bull, kel.... ma da te proprio NO!!!

Innocente fui!

[MrDoc]

Mi dispiace che il tuo cane non stia bene, fagli una carezza da parte mia

[CeciliaL.]

Che carini che siete (tranne Zio Mauri che ha sempre questa visione pervertita dei messaggi )! Grazie

Oggi finalmente sono riuscita a filmare:
Squat 50kg fermo 2s
Panca 30kg fermo 2s: mi è piaciuta, ho sentito di essere abbastanza compatta
Stacco 70kg: a parte la faccia che fa sembrare stia sollevando 300kg... ho fatto fatica, che va beh ci sta, ma la tecnica non mi fa impazzire, mi sembra che la schiena sia in ritardo
https://youtu.be/G3Tk-mKEr5Q
https://youtu.be/WPri-e3UBCI
Addominali
Esercizio con l'elastico per l'adduzione