Schiena in 15x14 e spalle in 12x14 rest 30"
Schiena come mio solito "tanta fatica per nulla". Stacco sumo in deficit con 50-52,5 kg. Rematore manubri da 15 kg e pullover da 8 kg

Spalle roba che quando finisco non riesco ad alzare il bicchiere per bere. Almeno i deltoidi mi fanno felice.

Lombari preservati, oggi. Nulla di così tassante.

wo post sadismo del dentista che si chiede cosa io vada a fare. No tartaro, no placca, ma maledette macchie. Col passare degli anni è diventato, per me, un problema flagellante. I denti sono una delle poche cose bellissime che mi appartengono e, come recitava un famoso spot pubblicitario degli anni '80: mai avuto carie in vita mia.

Insomma... ci si allena anche con le gengive sanguinanti. Quanto sono guerriera...