I grassi del cioccolato sono quasi completamente saturi.
I grassi saturi sono importanti, ma è preferibile non eccedere e orientarsi verso i poli e monoinsaturi
Purtroppo la fonte più comoda a livello di trasporto è la frutta secca
Puoi alternare le noci alle mandorle
Oppure se sei a casa cocco, avocado ect etc

Cmq le fonti di pro vegetali (per ora) non contarle. Quindi quinoa e pane fai finte che non ne abbiano