lo so...solo che come fonte di grassi che prendo? frutta secca di nuovo?
era solo per la questione di portarmi il pollo in università o cosa...però forse non ha molto senso in effetti XD è abbastanza ridicolo..era perchè pensavo che bisognasse rispettare le eprcentuali per ogni pasto... cmq proteine eliminate e ho aumentate proteine pranzo e cena
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