Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Allenamento per un ragazzo di 202 cm

Visualizzazione Elencata

  1. 16-10-2016, 04:10 PM #6
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,684

    Predefinito Allenamento per un ragazzo di 202 cm

    Un obbiettivo per essere concreto deve contenere anche il fattore tempo e alcuni criteri, ed essere realizzabile
    ad esempio
    raggiungere XXXkg con un bf < YY% in X anni senza utilizzare sostanze proibite adottando uno stile di vita sano, dieta adeguata e praticando sport (BB) con regolarità non più di X ore settimanali e destinando un budget annuo di X euro.

    Però suggerirei una scelta di obbiettivi intermedi.
    Ad esempio raggiungere un peso intermedio di XX kg in 1anno sempre con le condizioni precedenti.

    Se vuoi sapere come si formulano obbiettivi cerca su google obbiettivi S.M.A.R.T.
    Ciao

    Ps quale è la tua bf e la tua storia sportiva?


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 16-10-2016 alle 04:20 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Consiglio su amminoacidi per palestra per ragazzo di 17 anni?
    Di Giovanni Lena nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 17-04-2015, 10:48 AM
  2. ALLENAMENTO e ALIMENTAZIONE, RAGAZZO 21ENNE
    Di TGian92 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 28-01-2014, 10:59 AM
  3. Quale sarebbe il miglior allenamento per un ragazzo di 15 anni?
    Di greensn0wIT nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 29-01-2013, 04:30 PM
  4. 1 anno di allenamento..ragazzo 17 anni.
    Di Situation nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 30-01-2011, 01:27 PM
  5. 202 Showdown?
    Di gerko nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 20-09-2010, 04:27 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home