Weareblind's diary - a Heavy Metal one

[weareblind]

11-10-2016
Stacco 4x6x95 kg. Dura. Ci sta ancora qualcosa, ma meglio andare avanti così almeno 2 mesi.
Trazioni presa neutra falsa 4x5 reps. Ok, a cuocere.
Distensioni su panca inclinata 4x6x30 kg. Le faccio poco, bella sensazione ma poca abitudine, stiamo un po' sui 30 kg.
Squat 4x6x95 kg. Ok, a fine sessione è molto buono. Ci stava qualcosa in più, ma non dopo 75 minuti.
1 h 18 minuti.

[weareblind]

13-10-2016
Military press 4x6x30 kg. Arrivo indolenzito dalla sessione di martedì (ottima), ma mi pare poco come primo esercizio. Eppure la sesta ripetizione è decisamente al limite.
Panca inclinata con manubri 4x6x30 kg. Difficile per stanchezza pregressa di martedì. Che in effetti è stata una gran sessione.
Stacco 1x5x90 kg. Sono già a 4/5 di cottura, non val la pena. Domani ho il PT.
Curl in piedi bilanciere EZ 4x8x32 kg. Ok.
Distensione manubrio a 2 mani da seduto 4x8x26 kg ok.
1 h 10 minuti.

[LaFran]

Dark, non essere geloso.

[SeNsHi]

Dark, non essere geloso.

nICO E' MIO

[eraser]

nICO E' MIO

Bongustaio/a...