5-10-2016
Panca piana 4x6x80 kg. Alla prossima 2,5 kg in più.
Distensioni manubri su panca inclinata 2x10x22 kg ok.
Rematore con bilanciere 4x6x67,5 kg ok.
Squat 4x5 (ci stavano 6 ma ero deconcentrato a fine sessione)x95 kg.
Bene.
1 h 15 minuti