Squat 8x3x70. A mio avviso non pesanti né brutti. Ecco l'ultima. Ho usato i dischi da 15, che metto raramente, per ricordarmi che li voglio sulla panca.
Ero partita coi pantaloni lunghi ma mi parevano nulle in video. Così mi son cambiata.
http://youtu.be/ssJjWNfvArg
Panca 2 triple da 47 e 5x5x42
Ho filmato solo la seconda, la peggiore. Ho sbagliato a settarmi e spingevo tutto col sinistro. Comunque non pesanti.
http://youtu.be/ks9CQyH4Lhg
Avevo promesso a Nico il video dei miei stacchi. Ne ho fatti 1000 sia gobba che gt. Fino al cedimento della presa. Non ce n'è uno che non sembri pornografico. Non s'ha da pubblicare. Ma il fatto che sia qui a scriverlo, già significa che non c'è nulla di pericoloso.