Stacchi gt sono uno dei miei esercizi preferiti. Come lo esegui? Fin dove scendi e quanto ti risollevi? Gambe completamente tese o ginocchia un po' piegate?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Stacchi gt sono uno dei miei esercizi preferiti. Come lo esegui? Fin dove scendi e quanto ti risollevi? Gambe completamente tese o ginocchia un po' piegate?
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Scendo a circa metà tibia con gambe leggermente flesse e piedi stretti, poi mi alzo come lo stacco normale!il pt mi ha detto che non lo devo caricare molto e in effetti lo faccio dopo lo stacco sumo è lo squat per quello lo tengo basso!
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