Oggi gran bel allenamento
- Squat ramping fino a 130kg poi... non potevo vivere con il dubbio e quindi 1@135kg e 1@140kg, pesavano da fare schifo ma non abbastanza a quanto parequindi nuovo massimale 140kg!!!!!
Poi
- Panca 8×3@62kg
- Trazioni 6×6@bw
I video li metto o dopo o domani.



quindi nuovo massimale 140kg!!!!!
" (cit. Carnera)
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